Quem sou?

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Olá, bem vindos ao Luz da Vida – Visão Sistêmica em saúde, um espaço onde nós construiremos juntos o despertar da consciência!

 

Meu nome é Ana Carolina Fonseca. Idealizadora do projeto Luz da Vida – Visão Sistêmica em Saúde.

Sou Naturóloga, formada pela Anhembi Morumbi, Consultora em Aleitamento Materno formada pelo GAMA, iniciada como Moon Mother por Miranda Gray, Focalizadora de Dança Circular formada pela UMAPAZ, e atualmente estudante de Psicanálise pela Escola Paulista de Psicanálise.

Atuo com atendimentos individuais para homens, mulheres, crianças, idosos e casais; com grupos terapêuticos; ministro aulas de yogaterapia, cursos, oficinas e workshops.

Nos atendimentos individuais, observei que o nosso corpo manifesta os desequilíbrios do inconsciente em forma de doenças, sejam elas quais forem. Pensando nisso, aliei a abordagem Naturológica, que visa despertar a responsabilidade do paciente em seu processo, aos conceitos da psicanálise para trabalhar conteúdos internos, junto com as terapias integrativas, como florias, fitoterápicos, acupuntura, meditação, arte terapia, iridologia, reiki, calatonia, massoterapia, trofoterapia, entre outros.

Nas aulas de Yogaterapia, agrego a visão sistêmica do corpo e da mente, considerando essa abordagem como uma potente ferramenta de cura do físico e transformação interna, junto as posturas de Ashtanga Yoga e meditação Mindfulness, aliado a abordagem vitalista do corpo, com acompanhamento da saúde de forma integral.

Os grupos terapêuticos possuem a abordagem do acolhimento e cura do ser com base na terapia da roda, onde em círculo todos podem deixar as máscaras de lado e juntos construir um novo caminhar para a sua trajetória de vida.

Os cursos, oficinas e workshops são de diversos temas terapêuticos, entre eles, workshop de shantala para pais, mandalaterapia e o inconsciente, entre outros.

Então faço o convite, para você que deseja manifestar a sua cura do interno para o externo, para juntos construirmos o caminhar do despertar da alma.

Beijinhos com carinho.

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Painel 1

Terapias

O Luz da Vida é um projeto criado para todos aqueles que desejarem um profundo despertar da consciência. Voltado para todas as faixas de idade, desde bebês até idosos, homens ou mulheres, que desejarem realizar o movimento de retorno ao lar, ou seja, retorno a essência. Com um escuta acolhedora e empatica, desperta-se a relação de interagência, onde a pessoa participa ativamente do seu processo, pois entende-se que somente assim todos os níveis do ser humano serão atingido.

Utiliza-se terapias tradicionais e milenares para o cuidado, através de consultas individuais, grupos terapeuticos, aulas, oficinas, entre outros.

  • Consulta de Naturologia: naturologia-biomercado-brasil-unisul-1024x678

A Naturologia estuda práticas e métodos naturais, tradicionais e modernos para o cuidado humano. Visa à expansão, manutenção e recuperação da saúde, bem como à melhoria da qualidade de vida e ao equilíbrio do ser humano com o ambiente e com a sociedade. Busca integrar todos os aspectos do ser humano, corpo, mente, emocional, energético e um sistêmico (considerando influencias da sociedade e familiar – ancestralidade), utilizando práticas integrativas e complementares para o tratamento, como, aromaterapia, acupuntura, fitoterapia, florais, cromoterapia, iridologia, auriculoterapia, moxaterapia, drenagem linfátia, massagem relaxante, massagem muka abhyanga, meditação, arte terapia, alimentação, gerenciamento das emoções através da abordagem analítica (Junguiana), entre outras técnicas que são utilizadas.

Ajuda a melhorar dores em geral, ansiedade, depressão, insegurança, infertilidade, baixa autoestima, menopausa, cólicas menstruais, síndromes autoimunes, entre outras comorbidades físicas e emocionais.

  • Consultoria em Aleitamento Materno: c3aa2ed70fe14f98a6d439ef7d68b057_aleitamento

Não existem dúvidas de que o leite materno é o melhor alimento no primeiro ano de vida do bebê, mas o aleitamento materno vai muito além da alimentação. As vantagens nutricionais são diversas: o leite materno tem todos os nutrientes que o bebê necessita, auxilia na imunidade, diminui o aparecimento de alergias, ajuda a evitar cólicas, entre muitas outras vantagens. Além disso, a amamentação é um momento de criação do vínculo entre mãe e bebê, tornando-os mais íntimos e trazendo conforto ao bebê. As recomendações da UNICEF são de que o bebê seja amamentado na primeira meia hora de vida, que o aleitamento materno seja o único alimento nos primeiros seis meses de vida e que as crianças devem ser amamentadas pelo menos até os dois anos.

A amamentação, porém, não é fácil. Muitas mulheres se sentem incapazes de amamentar seus bebês, sentem dor, os seios podem ficar machucados, podem ter baixa produção de leite, e o papel da consultora em aleitamento materno é auxiliar a mãe e o bebê a estabelecer a amamentação e na resolução de problemas, como fissuras no seio, pouco leite , entre outros.

  • Moon Mother:

utero-rosado“Quando o mundo pesa demais,

Quando nos sentimos vazias, incompletas e vulneráveis,

Quando não sabemos quem somos ou o que significa ser mulher,

A Bênção do Útero energiza nosso centro de poder feminino, chamando nossa alma feminina de volta para nós.”

A Bênção

A Bênção do Útero é uma terapia energética transformadora e uma prática feminina que propicia uma cura poderosa para o ventre, o ciclo menstrual e as quatro energias arquetípicas femininas (Donzela, Mãe, Feiticeira e Anciã), nos reconectando à nossa natureza feminina, tranquilidade, centramento, fortalecimento e bem estar.

A Bênção pode ser recebida através da Bênção Mundial – que ocorre cinco vezes por ano, à distância, para um grupo de mais de 80 mil mulheres inscritas em todo o planeta – ou como Bênção Pessoal oferecida por uma Moon Mother certificada. A sessão consiste no despertar pessoal da sua conexão com sua sacralidade feminina

A Bênção do Útero nos desperta para nossa sabedoria intuitiva, inspiração, energia dinâmica, empatia e compaixão, silêncio interior, criatividade, sexualidade e espiritualidade, que foram reprimidos ou estão adormecidos. O trabalho individual, feito através do uso de uma sequência de posições de mão e sopros, vai mexer diretamente com os aspectos que você mais precisa expressar hoje na sua vida.

A Bênção pode ser realizada em mulheres de todas as idades, desde que já tenham tido sua primeira menstruação. Essas energias são igualmente benéficas para quem está encerrando seus ciclos ou já passou pela menopausa.

Alguns outros benefícios:

*alívio do estresse  * capacidade de administrar sua vida e suas transformações dentro de um fortalecimento feminino *conexão com a divindade feminina  * força emocional * sensação de propósito de vida e de alma * abandono da culpa e do medo de não nos enquadrarmos nas expectativas externas de como  uma mulher deve ser *redução da competitividade e de comportamentos baseados no medo  *fomentar relações com homens e mulheres a partir da nossa feminilidade *aceitação de nosso ciclo menstrual (caso o tenhamos) e viver em harmonia com ele  *entender a força da nossa natureza de fêmea  *despertar da espiritualidade, sexualidade e criatividade, livres de expectativas e restrições *abertura para a alegria e liberdade de expressar quem somos em toda a beleza de ser mulher.

A Cura do Útero

Essa terapia é mais voltada para questões físicas, trabalhando os três principais centros da energia feminina, ativando os centros e o fluxo energético entre eles.

Auxilia o ciclo hormonal e abertura da consciência espiritual, facilita curas emocionais (culpas, mágoas, abandono, cuidado, dar e receber) e atua em problemas físicos e padrões emocionais que tendemos abrigar na região da cintura e quadris. A Cura pode trazer equilíbrio a ciclos menstruais carregados e difíceis e também trazer completude às mulheres que não vivem mais esse ciclo (pós-menopausa).

A Bênção Mundial do Útero

É uma transferência gratuita, à distância, da energia da bênção feita por uma prática meditativa focalizada cinco vezes ao ano, sempre em uma lua cheia, por Miranda Gray. Durante essas datas, mulheres de todo o mundo se conectam energeticamente proporcionando cura e despertar aos padrões compartilhados pelo grupo todo. A energia também é espalhada pelo globo, com cada participante ajudando a ancorar a vibração amorosa feminina na Terra. Cada uma recebe e envia essa energia, formando uma rede de cura e despertar disponível para todas as mulheres. Ao participar, você cura a si, cura outras mulheres e cura o mundo.

Ambas as formas da Bênção (pessoal e mundial) são igualmente importantes como caminho de cura para a desarmonia de nossos ventres, nossos ciclos, nossa natureza feminina, de aceitar e conectarmo-nos com nossas energias, nos despertando para nossa raiz  energética autêntica. Cada vez que repetimos a bênção, vamos mais fundo nesse processo, acordando novos aspectos que foram reprimidos, feridos, restringidos ou ficaram latentes.

  • Grupos Terapêuticos:

CATEQUESE21 Roda ou círculo segundo o dicionário, é algo que se movimenta e cria uma singularidade entre as parte envolvidas. Quando sentamos em roda com outras pessoas, nos despimos de conteúdos externos, e nos abrimos para um compartilhar de conhecimentos e experiencias junto com o outro. Onde cada integrante é reconhecido como único, possuindo a sua importância no grupo, e auxiliando ao outro a superar medos e dificuldades. O conhecimento na roda é horizontal, ou seja, não tem ninguém superior ou inferior, somos todos um, e como um todo criamos uma roda de compartilhar e crescer. Dentro da roda são abordados assuntos diversos, dependendo de qual é o enfoque do grupo, que pode ser grupo de gestantes, idosos, portadores de um doença x, grupo de mulheres, entre outros. Pode-se usar terapias para incrementar a dinâmica do grupo, como arte terapia, dança, yoga, meditação, etc.

Os benefícios são inúmeros, como por exemplo, aumenta a autoestima, promove um ambiente acolhedor e uma rede de apoio, aumenta o vínculo afetivo, melhora a comunicação e o contato com outras pessoas, e promove o despertar do autoconhecimento em grupo.

  • Yogaterapia:

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A Yoga Terapia é a aplicação de técnicas do yoga que consistem em simples posições físicas, em exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento e meditação. Assim que a pessoa aprender as técnicas adequadas à sua condição, esta deve ser capaz de, com autonomia, as utilizar em benefício da sua saúde. Ao contrário do que se possa pensar, a pessoa não precisa de ser flexível ou estar em forma para beneficiar dos efeitos da Yoga Terapia.

Em algum países como, E.U.A.,  Inglaterra ou Índia, a yoga terapia é muito utilizada, podendo-se observar diversos efeitos benéficos no tratamento de vários problemas de saúde.  É uma terapia onde se aplicam técnicas do yoga com a finalidade de tratar ou de complementar o tratamento de várias condições. As que têm sido mais estudadas e que, geralmente, respondem melhor à yogaterapia incluem problemas respiratórios (como asma, bronquite, enfisemas pulmonares), dores de coluna, hipertensão arterial, todas as perturbações relacionadas com a ansiedade e depressão e distúrbios hormonais. Em países como Inglaterra, por exemplo, a yogaterapia é aplicada com resultados positivos nos estágios iniciais de doenças graves como o câncer e Parkinson.
As técnicas mais vulgarmente usadas em Yoga Terapia são: o asana – posições que influenciam diretamente os órgãos, as glândulas e o sistema nervoso, mas que podem ter também uma importante influência sobre os estados mentais; o pranayama- exercícios respiratórios, que exercem uma influência ao nível do sistema nervoso e das emoções, e o relaxamento e a meditação, que têm um papel importante no combate ao stress e à ansiedade e que podem também ajudar a criar estados de espírito mais otimistas e propícios à cura.

  • Dança Circular:

18882147_2310594279166027_4403643718293944121_nReconhecida pelo SUS-Ministério da Saúde do Brasil como “Práticas integrativas e complementares de saúde” (portaria nr. 849, de 27.ABRIL.2017), as  Danças Circulares dos Povos  (ou simplesmente “Dança Circular”) são danças de roda tradicionais e étnicas de diferentes povos e culturas do mundo, como também danças autorais-coreografadas por diferentes artistas e focalizadores, que podem ser vivenciadas com um amplo e diverso público, repercutindo em uma constelação de benefícios que também incluem a saúde de corpo-e-alma.

DANÇAR em  RODA, símbolo dinâmico da matriz arquetípica da TOTALIDADE – da nossa identidade, da comunidade, da natureza, da terra, do universo… pode propiciar a experiência significativa de integração e sinergia com o melhor da nossa humanidade – dentro e fora de nós, ampliando níveis de percepção, sintonizando níveis de consciência mais elevados, o que repercute em saúde, auto-realização e conexidade ético-amorosa com todos os seres-partes desta sagrada essência TOTALIDADE.

“…Rodas abertas, oficinas, vivências, cursos livres, grandes bailes…  em praças, parques, centros culturais, escolas, empresas, hospitais, presídios, comunidades urbanas e rurais, eventos, encontros, palestras,  dentre outras possibilidades… são infinitas as formas de aplicação das danças circulares, com os mais diferentes públicos, em busca da INTEIREZA e da PLENITUDE.”

  • Mandala terapêutica:

17523080_1162027153919163_4442498582795830363_n O Olho de Deus é um antigo simbolo feito pelos índios Huichol do México e dos índios Aymara da Bolívia.

Esses artesanatos indígenas simbolizam uma prece para saúde, felicidade e prosperidade. São objetos sagrados, oferendas que faziam aos deuses para pedir proteção e o bom crescimento das crianças.
Geralmente o olho de deus era tecido pelo pai quando a criança nascia. A cada aniversário, um novo olho era tecido, até a criança completar 5 anos. A partir de então, ela estaria preparada para tecer seu próprio olho de deus e fazer seus próprios pedidos aos deuses.

Na língua Huichol, o Olho de deus é chamado de Si’kuli e significa:“O poder de ver e compreender as coisas desconhecidas; ver as coisas como elas realmente são”

Benefícios são: Organiza, estimula e conserva a ordem e saúde psíquica; Amplia a Consciência; Expande a Criatividade; Previne o Stress; Incentiva a Meditação Ativa; Aumenta a capacidade de atenção e concentração; Aumenta a harmonia interior e exterior; Desenvolve a coordenação motora; Trabalha com formas geométricas; Trabalha com a Cromoterapia (Terapia com Cores).

 

 

Painel 2

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